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ホットヨガとは・・・ 室温(通常)38℃、湿度65%に保たれた室内で行うヨガです。 レッスンでは大量の汗が出ます。汗と一緒に毛穴に詰まった汚れや老廃物も排出されるためホットヨガはデトックス(毒素排出)効果があるといわれています。 流れ出た水分を補うためレッスン中はこまめに ミネラルウォーターを飲んでいただきます。

 

◇11月スケジュール◇



台風が去って肌寒い朝晩ですね
体調管理、しっかりしましょう

さてさて、今年も京都妙心寺リトリートの時期がやって来ました

11月3-4-5日2泊3日です

皆様のご参加お待ちしておりますね
リピーターの方はもちろん、ヨガ初心者の方大歓迎です

日常生活から離れて、自分と向き合う
ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?


11月のスケジュール

Hot yogaクラス

朝ヨガ 10:30〜水木金土日
夜ヨガ 19:30〜火水金土

Astanga yogaクラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

11月3'4'5日は京都妙心寺リトリートの為
お休みさせて頂きます

皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara miwa&shanti



◇10月スケジュール◇


今年は夏が短かったですね
あっという間に季節はもうすっかり秋めいてます

この写真は今年11月3'4'5日と2泊3日の
ヨガデトックスリトリートでご一緒させて頂くシュミッツ先生との写真です

秋の京都でしっぽりヨガ合宿です


10月スケジュール

月曜以外は通常通りレッスンの予定です

Hotyogaクラス
朝ヨガ 10:30〜 水木金土日
夜ヨガ 19:30〜 火水金土

Astangayogaクラス
木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

10月9日月曜は琵琶湖、東近江市の
プカプカさんでSUP&YOGAです

皆様のご参加心よりお待ちしておりますね

Sansara miwa

◇レッスン再開のお知らせ◇



皆様、季節はすっかり秋です
9月に入りましたね
私はまだ現在、アメリカ、ニューヨークにて長い夏休みを過ごしております

9月5日火曜日の夜ヨガからレッスン
再開致します

皆様にお会いできる事、楽しみにお待ちしております

涼しくなってきたので、体調に気をつけてくださいね

Sansara Miwa

◇9月スケジュール◇



9月前半のスケジュールです

9月5日の夜ヨガからレッスン再開致します

Hot yogaクラス

朝ヨガ 10:30 水 木 金 土 日
夜ヨガ 19:30 火 水 金 土

Astanga yogaクラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

SUP yoga クラス

9月9日、10日を予定しております

お休み 月曜日、(1〜4)

9月16〜18日
Yogafest Yokohamaに参加致します
場所 パシフィコ横浜

日本で一番大きなyogaイベントです
三連休なのでご都合の良い方は是非、
参加してみてくださいね

後半のスケジュールは後日
お知らせ致しますね


8月20日〜9月4日迄、
夏休みを頂きます

ご予約、お問い合わせはLINE、Gmailにて受付ておりますので宜しくお願い致します

Sansara Miwa

◇お知らせ◇

台風が過ぎて朝夕過ごしやすい日々です

赤トンボもいっぱい飛んでるよ

夏休みもあと少しですね


8月後半のスケジュールです

今週土曜日の朝ヨガ迄、通常通りの
レッスンです

8月20日から9月4日迄
お休みさせて頂きますね

9月5日火曜日の夜ヨガから
レッスン再開致します

まだまだ暑い日もありますが
皆様、お身体に気をつけてくださいね

Sansara miwa

◇お盆のレッスン◇

明日〜長い方は10日間のお盆休みに入られますね

Sansaraは明日11日も通常レッスンを開催しております

19日土曜日迄はいつも通りの時間帯です

ご都合良ければ是非、ご参加くださいませ

皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara Miwa

◇8月スケジュール前半◇

夏休みに入りましたね?

毎日ムシムシと暑い日が続いておりますが
皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

8月スケジュール前半のお知らせ

Hot yoga クラス

朝ヨガ10:30〜水木金土日
夜ヨガ19:30〜火水金土

Astanga yoga クラス

木曜日19:30〜
日曜日14:00〜

月曜日はお休みです
その他、15日火曜日はお休みさせて頂きます

Sansara miwa

◇夏休み企画◇

梅雨もあけていよいよ夏本番ですね

夏休み企画

7月30日 日曜日の朝ヨガは
常温でキッズ参加のヨガクラスです

ママ&パパ キッズでご参加頂けますよ〜
夏休み、
思い出の一つにYOGAしませんか?

ご参加お待ちしております

10:30〜 大人1500円
小学生以下は無料です

yogaroom Sansara

◇予約状況◇

梅雨…雨の季節ですね。

雨音を聞きながらのyogaも良いものです
草の香りや湿った空気…
四季のある日本独特の季節です
私個人的にはこの季節が好きですね

…Hot yogaと似てるからかしら。


今週金曜日、土曜日の朝ヨガは空いてますのでご都合良ければ是非、この季節を楽しんでみませんか?

只今の予約受付
11日火曜日の夜ヨガは空きがございます

夏に向けて身体のメンテナンス始めましょう!

Sansara Miwa

◇7月スケジュール◇

Hot Yoga クラス

朝ヨガ 10:30〜水木金土日
夜ヨガ 19:30〜火水金土

Astanga Yoga クラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

今月のSUP&YOGA
7月9日日曜日です

いよいよSUPのシーズンです
頑張って漕ぎましょうね

Sansaraでのクラスは完全予約制です
ご予約はなるべく、お早めにお願い致します

初めての方はメールにてご予約承ります
yogaroom.sansara@gmail 迄、ご連絡くださいませ

Gmailなので、迷惑メール防止の設定を解除して頂かないとこちらからの返信が届きませんのでご注意くださいね

今月も皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara

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