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ホットヨガとは・・・ 室温(通常)38℃、湿度65%に保たれた室内で行うヨガです。 レッスンでは大量の汗が出ます。汗と一緒に毛穴に詰まった汚れや老廃物も排出されるためホットヨガはデトックス(毒素排出)効果があるといわれています。 流れ出た水分を補うためレッスン中はこまめに ミネラルウォーターを飲んでいただきます。

 

◇SUP YOGA◇


4月23日日曜日にSUP行くよー

今回も琵琶湖PUKAPUKAさんにて
SUP(スタンドアップパドル)を行います

初心者の方大歓迎です

余裕がある方はボードの上でYOGAも体験できます

ご興味のある方、ご連絡お待ちしておりますね

◇4月のスケジュール◇


アローハ

4月ですね
今年はサクラもまだ少し先かな?
まだまだ朝夕肌寒い日々です。

季節の変わり目ですので体調管理を怠らないように気をつけましょうね。

4月は新年度の始まりですよね。
周りの環境の変化で緊張したり気疲れしやすい時期です。
心、身体ご無理のないように。

4月もいつも通りの日時でレッスンを
行いますね。

お休みは毎週月曜日、そして23日日曜です

皆さまのご参加心よりお待ちしております

…Sansara Miwa


◇お知らせ◇


アローハ

ハワイ気分が抜けきれないままレッスン再開しております

まだまだ肌寒い毎日ですが春は近づいて来てますよ

冬モードのお身体をデトックスして
スッキリ春スタイルに変身しましょう
…内側からね

お知らせです
18日土曜日の夜ヨガクラスはお休みさせて頂きます

今週の空き状況
本日火曜日の夜ヨガはすいてます

金曜日、土曜日の朝ヨガ、若干の空きございます

只今の受付は21日〜のご予約させて頂きます
皆さまのご参加、心よりお待ちしております

Sansara Miwa

◇レッスン開始だよ〜◇



ただいま〜
ハワイから帰って来ました。
2週間近いお休みを頂いて益々パワフルに
なって戻って来ました。

ヨガ合宿、青い空、海辺で太陽の光を浴びながらの瞑想は極上でしたよ。

現地のヨガスタジオに行ったり、
SUPで海の上をお散歩したりととても充実した日々でした。

…そして、
3月5日日曜日からレッスン開始します。

皆さまのご参加、
心よりお待ちしております。


Sansara

◇お知らせ◇

先週末は大雪で以降寒い日が続いておりますね。
再度レッスンのお休みのお知らせです。
今週2月15日から19日日曜日迄は通常のレッスンを開催しております。

20日以降3月4日迄、お休みさせて頂きます。

18日、19日はまだまだ空きがございますので、体験等ご希望の方は大歓迎ですよ

ちょっと先ですが3月5日以降でご予約お待ちしております。

宜しくお願い致します。

Sansara

◇お知らせ◇

大雪の為、2月11日日曜日、本日の朝ヨガクラスはお休みさせて頂きます。

Sansara

◇2月スケジュール◇

1月もあっという間に過ぎて明日から2月ですねふゆ

冬の季節で最も寒いといわれる2月ですがYOGAで身体を

ほぐして内側から温かい心、カラダ作りをしましょうはっぱ

 

2月のスケジュール

 

HOT YOGA クラス

10:30   水・木・金・土・日

19:30        火・水・金・土

 

ASTANGA YOGAクラス

木曜日  19:30

日曜日  14:00

 

今月の休み

毎週月曜日

21日〜3月4日迄、HAWAII YOGA 研修の為お休みさせて頂きます

3月5日日曜日からレッスン再開致します。

 

 

ご予約・問い合わせ等について…

 
 レッスン中は電話にでられない為、メールにてご予約お願い致します
 ご質問・ご予約(ご希望の日時)、お名前、人数を
 記入の上、
 yogaroom.sansara@gmail.com   ←こちらまでお願い致しますありがとう
 こちらより、随時ご連絡させて頂きます。
 その際、パソコンからのメールを受信できるよう
 ご協力お願い致しますありがとう
完全予約制のクラスですので、定員になり次第各クラス締め切らせて
頂きますのでご予約はお早めにお願いしております犬
皆様のご参加心よりお待ちしておりますありがとう

 

 

 


◇お休みのお知らせ◇

大雪の為、本日の朝ヨガクラスはお休みさせて頂きます。

Sansara

◇明けましておめでとうございます◇


2017年、本年もどうぞ宜しくお願い致します。
ポカポカと暖かいお正月です

1月4日の朝ヨガ〜レッスンスタートですよ

アシュタンガクラスは5日の19:30〜です

新年です、ヨガで心・カラダを整えてすっきりと一年を過ごしましょうね

皆さまのご参加心よりお待ちしております

1月のスケジュール

HOT YOGA
朝ヨガ 10:30〜水・木・金・土・日
夜ヨガ 19:30〜火・水・金・土

ASTANGA YOGA

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

今月のお休み
毎週 月曜日、7日の夜ヨガ

Sansara


◇お疲れ様2016◇


皆様、いよいよ明日で2016年も終わります。
今年は少し変化のSansaraでした。

WSやSUP部、ヨガリトリート等、いろんな事にチャレンジの年でした。

又、新しいメンバーにも出会えて充実した年に。

2017年は1月4日水曜日からスタートです。

SUP?,Hawaiiリトリート、京都妙心寺と
盛りだくさんの年になりそうです。

皆様、来年もヨガを通して素敵な出会いを一緒に体感しましょうね。

皆様にとって、素敵な2017年になりますように。



Sansara Miwa

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