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ホットヨガとは・・・ 室温(通常)38℃、湿度65%に保たれた室内で行うヨガです。 レッスンでは大量の汗が出ます。汗と一緒に毛穴に詰まった汚れや老廃物も排出されるためホットヨガはデトックス(毒素排出)効果があるといわれています。 流れ出た水分を補うためレッスン中はこまめに ミネラルウォーターを飲んでいただきます。

 

◇明けましておめでとうございます◇



晴天の元旦

皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします

素晴らしい青空から一年が始まりました

1月も通常通りの日時でレッスンです

4日木曜日の朝ヨガからスタートです

ホットヨガクラス

10:30〜 朝ヨガ 水 木 金 土 日
19:30〜 夜ヨガ 火 水 金 土

アシュタンガヨガクラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

今年は皆様と一緒にヨガアーサナをよりディープ、身体に響く呼吸を感じ、健康的なライフを目指していきます

皆様のご参加、心よりお待ちしております

Miwa

◇ありがとう◇


皆様、今年も沢山のご参加ありがとうございました

今年は通常の
ホットヨガクラス、
アシュタンガヨガクラス、
に続き
SUPYOGAクラス、
鰻の会、
京都妙心寺お寺ヨガと盛りだくさんな一年でした
年齢、男女問わず沢山の方々と楽しい時間を過ごす事ができました

後、数時間で新しい年がスタートします

来年も変わらず、そしてもっと色々な事にチャレンジして行こうと思います…

1月4日のホットヨガクラスからのスタートですよー

皆様、よいお年を

Sansara miwa

◇12月スケジュール◇

いよいよ明日から12月ですね
今年もいっぱいYOGAをして
琵琶湖でSUPして
京都で寺ヨガして
と盛りだくさんのYOGA三昧でした

あと残り1ヶ月、頑張りますよー

12月スケジュール

Hotyoga

朝ヨガ 10:30〜水金土日

夜ヨガ 19:30〜火水金土

アシュタンガyoga

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

特別クラス
28日木曜日10時〜太陽礼拝 108回
29日金曜日10:30〜ファミリーyoga

忘年会 29日金曜日 鰻の会19時〜

今年もまだまだヨガで心、身体を美しく

Yogaroom Sansara

◇11月スケジュール◇



台風が去って肌寒い朝晩ですね
体調管理、しっかりしましょう

さてさて、今年も京都妙心寺リトリートの時期がやって来ました

11月3-4-5日2泊3日です

皆様のご参加お待ちしておりますね
リピーターの方はもちろん、ヨガ初心者の方大歓迎です

日常生活から離れて、自分と向き合う
ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?


11月のスケジュール

Hot yogaクラス

朝ヨガ 10:30〜水木金土日
夜ヨガ 19:30〜火水金土

Astanga yogaクラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

11月3'4'5日は京都妙心寺リトリートの為
お休みさせて頂きます

皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara miwa&shanti



◇10月スケジュール◇


今年は夏が短かったですね
あっという間に季節はもうすっかり秋めいてます

この写真は今年11月3'4'5日と2泊3日の
ヨガデトックスリトリートでご一緒させて頂くシュミッツ先生との写真です

秋の京都でしっぽりヨガ合宿です


10月スケジュール

月曜以外は通常通りレッスンの予定です

Hotyogaクラス
朝ヨガ 10:30〜 水木金土日
夜ヨガ 19:30〜 火水金土

Astangayogaクラス
木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

10月9日月曜は琵琶湖、東近江市の
プカプカさんでSUP&YOGAです

皆様のご参加心よりお待ちしておりますね

Sansara miwa

◇レッスン再開のお知らせ◇



皆様、季節はすっかり秋です
9月に入りましたね
私はまだ現在、アメリカ、ニューヨークにて長い夏休みを過ごしております

9月5日火曜日の夜ヨガからレッスン
再開致します

皆様にお会いできる事、楽しみにお待ちしております

涼しくなってきたので、体調に気をつけてくださいね

Sansara Miwa

◇9月スケジュール◇



9月前半のスケジュールです

9月5日の夜ヨガからレッスン再開致します

Hot yogaクラス

朝ヨガ 10:30 水 木 金 土 日
夜ヨガ 19:30 火 水 金 土

Astanga yogaクラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

SUP yoga クラス

9月9日、10日を予定しております

お休み 月曜日、(1〜4)

9月16〜18日
Yogafest Yokohamaに参加致します
場所 パシフィコ横浜

日本で一番大きなyogaイベントです
三連休なのでご都合の良い方は是非、
参加してみてくださいね

後半のスケジュールは後日
お知らせ致しますね


8月20日〜9月4日迄、
夏休みを頂きます

ご予約、お問い合わせはLINE、Gmailにて受付ておりますので宜しくお願い致します

Sansara Miwa

◇お知らせ◇

台風が過ぎて朝夕過ごしやすい日々です

赤トンボもいっぱい飛んでるよ

夏休みもあと少しですね


8月後半のスケジュールです

今週土曜日の朝ヨガ迄、通常通りの
レッスンです

8月20日から9月4日迄
お休みさせて頂きますね

9月5日火曜日の夜ヨガから
レッスン再開致します

まだまだ暑い日もありますが
皆様、お身体に気をつけてくださいね

Sansara miwa

◇お盆のレッスン◇

明日〜長い方は10日間のお盆休みに入られますね

Sansaraは明日11日も通常レッスンを開催しております

19日土曜日迄はいつも通りの時間帯です

ご都合良ければ是非、ご参加くださいませ

皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara Miwa

◇8月スケジュール前半◇

夏休みに入りましたね?

毎日ムシムシと暑い日が続いておりますが
皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

8月スケジュール前半のお知らせ

Hot yoga クラス

朝ヨガ10:30〜水木金土日
夜ヨガ19:30〜火水金土

Astanga yoga クラス

木曜日19:30〜
日曜日14:00〜

月曜日はお休みです
その他、15日火曜日はお休みさせて頂きます

Sansara miwa

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