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ホットヨガとは・・・ 室温(通常)38℃、湿度65%に保たれた室内で行うヨガです。 レッスンでは大量の汗が出ます。汗と一緒に毛穴に詰まった汚れや老廃物も排出されるためホットヨガはデトックス(毒素排出)効果があるといわれています。 流れ出た水分を補うためレッスン中はこまめに ミネラルウォーターを飲んでいただきます。

 

◇夏休み企画◇

梅雨もあけていよいよ夏本番ですね

夏休み企画

7月30日 日曜日の朝ヨガは
常温でキッズ参加のヨガクラスです

ママ&パパ キッズでご参加頂けますよ〜
夏休み、
思い出の一つにYOGAしませんか?

ご参加お待ちしております

10:30〜 大人1500円
小学生以下は無料です

yogaroom Sansara

◇予約状況◇

梅雨…雨の季節ですね。

雨音を聞きながらのyogaも良いものです
草の香りや湿った空気…
四季のある日本独特の季節です
私個人的にはこの季節が好きですね

…Hot yogaと似てるからかしら。


今週金曜日、土曜日の朝ヨガは空いてますのでご都合良ければ是非、この季節を楽しんでみませんか?

只今の予約受付
11日火曜日の夜ヨガは空きがございます

夏に向けて身体のメンテナンス始めましょう!

Sansara Miwa

◇7月スケジュール◇

Hot Yoga クラス

朝ヨガ 10:30〜水木金土日
夜ヨガ 19:30〜火水金土

Astanga Yoga クラス

木曜日 19:30〜
日曜日 14:00〜

今月のSUP&YOGA
7月9日日曜日です

いよいよSUPのシーズンです
頑張って漕ぎましょうね

Sansaraでのクラスは完全予約制です
ご予約はなるべく、お早めにお願い致します

初めての方はメールにてご予約承ります
yogaroom.sansara@gmail 迄、ご連絡くださいませ

Gmailなので、迷惑メール防止の設定を解除して頂かないとこちらからの返信が届きませんのでご注意くださいね

今月も皆様のご参加心よりお待ちしております

Sansara

◇予約状況◇



ヨガラグ入荷中です
タオルよりも乾くのが早いので
ホットヨガに最適です

今週の予約状況
明日6月7日の夜ヨガ
10日土曜日の朝ヨガ
まだ若干の空きがございますので
是非ご参加くださいませ

Sansara


◇6月スケジュール◇


6月スケジュール

Hot yogaクラス

朝ヨガ10:30〜水木金土日
夜ヨガ19:30〜火水金土

アシュタンガヨガクラス

木曜日19:30〜
日日曜14:00〜

今月のお休み

毎週月曜日
2日の朝ヨガ
11日日曜
18日日曜
24日の夜ヨガ

11日は琵琶湖でSUPです
ご興味のある方、是非ご参加くださいね

今月もYogaで心、身体を整えましょう

Sansara

◇GW◇


5月に入りました

Sansaraでは3日・4日・5日も通常通り
レッスン開催しております

初めての方、体験レッスン随時受付中です
のでお気軽にお越しくださいませ

Sansara



◇5月スケジュール◇


5月スケジュール

HOT YOGA
10:30〜水木金土日
19:30〜火水金土

アシュタンガヨガ
木曜日19:30〜
日曜日14:00〜

毎週月曜日はお休みです
その他28日日曜日お休みさせて頂きます

今月も皆様のご参加心より
お待ちしております

Sansara

◇SUP YOGA◇


4月23日日曜日にSUP行くよー

今回も琵琶湖PUKAPUKAさんにて
SUP(スタンドアップパドル)を行います

初心者の方大歓迎です

余裕がある方はボードの上でYOGAも体験できます

ご興味のある方、ご連絡お待ちしておりますね

◇4月のスケジュール◇


アローハ

4月ですね
今年はサクラもまだ少し先かな?
まだまだ朝夕肌寒い日々です。

季節の変わり目ですので体調管理を怠らないように気をつけましょうね。

4月は新年度の始まりですよね。
周りの環境の変化で緊張したり気疲れしやすい時期です。
心、身体ご無理のないように。

4月もいつも通りの日時でレッスンを
行いますね。

お休みは毎週月曜日、そして23日日曜です

皆さまのご参加心よりお待ちしております

…Sansara Miwa


◇お知らせ◇


アローハ

ハワイ気分が抜けきれないままレッスン再開しております

まだまだ肌寒い毎日ですが春は近づいて来てますよ

冬モードのお身体をデトックスして
スッキリ春スタイルに変身しましょう
…内側からね

お知らせです
18日土曜日の夜ヨガクラスはお休みさせて頂きます

今週の空き状況
本日火曜日の夜ヨガはすいてます

金曜日、土曜日の朝ヨガ、若干の空きございます

只今の受付は21日〜のご予約させて頂きます
皆さまのご参加、心よりお待ちしております

Sansara Miwa

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