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ホットヨガとは・・・ 室温(通常)38℃、湿度65%に保たれた室内で行うヨガです。 レッスンでは大量の汗が出ます。汗と一緒に毛穴に詰まった汚れや老廃物も排出されるためホットヨガはデトックス(毒素排出)効果があるといわれています。 流れ出た水分を補うためレッスン中はこまめに ミネラルウォーターを飲んでいただきます。

 

◇お知らせ☺◇


◇お知らせ◇

8/17日の夜ヨガクラスは

瀬田川花火の交通規制や混雑の為

お休みさせて頂きます😊


Sansara 




◇お知らせ◇


◇HULA🌺◇


◇お知らせ😊◇


◇8月スケジュール◇

夏🌴到来🌞


今夏はとにかく暑いですよねー💦

エアコン中心の生活の中、

身体を冷やし過ぎないようにしましょうね☺


8月スケジュール


HOT YOGA 🧘♀

朝ヨガ 10:30 水木金土日

夜ヨガ 19:30 水金土


アシュタンガヨガ🧘♀


火曜 19:30 初心者クラス 60分

木曜 19:30 中級〜  90分

日曜  7ー9:30 マイソール 全ての方


HULA🌺

8/10、8/24 15:00-16:00 全ての方


Sansara では

HOT YOGA

アシュタンガヨガ

フラダンス

SUP🏄♀

などなどいろいろなスタイルを開催しております🍀


今月も皆様のご参加、心よりお待ちしております🥰






◇7月スケジュール◇

7月の予定です😊


7/6 朝ヨガ 10:30 ホットヨガ

7/6 15:00 HULA

7/6 夜ヨガ 19:30 ホットヨガ


7/7 マイソール 7:00-9:30 アシュタンガ

7/7 朝ヨガ 10:30 ホットヨガ

7/7 14:00 アシュタンガヨガ


7/9 19:30 アシュタンガヨガ 初級


7/27 10:30 ホットヨガ

7/27 15:00 HULA

7/27 19:30 ホットヨガ


7/28 7:00 マイソール アシュタンガ

7/28 10:30 ホットヨガ

7/28 14:00 アシュタンガヨガ


7/31 19:30 アシュタンガヨガ 初級


以上の日時でご予約お待ちしております😃


🌺HULA🌺

月2回のクラスです 1回 1500円

随時、体験参加受付中😊


✨人気のホットヨガクラス✨

こちらも体験受付中🌱


🧘♀🧘♂アシュタンガヨガクラス🧘♀

パワーヨガの原点ともいわれる本格派ヨガのクラスです🌟

初めての方でもご参加頂けますので

ご興味のある方、是非お待ちしております😃


初めてのご予約は

yogaroom.sansara@gmail.com

こちら迄メールにてお願い致します🌱


7月も皆様のご参加、心より

お待ちしております💕


Sansara Miwa 




◇7月スケジュール◇



◇お知らせ◇


◇お知らせ◇

6/16本日のホットヨガ、アシュタンガクラスはおやすみさせて頂きます😊


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